苦瓜減肥茶是一種常見的減肥茶，相信很多朋友都喝過減肥茶，雖然減肥茶的味道很苦，但減肥茶的減肥效果非常好。對于想喝減肥茶的人來說，最好知道怎么做減肥茶，這樣就可以自己做減肥茶，既實惠又有效。

　　1.做法一

　　第一步是將苦瓜洗凈，切成薄片，然后放入烘干機中烘干。如果沒有烘干機，請在陽光下烘干。第二步是將干的或曬干的苦瓜裝袋備用。第三步，將適量苦瓜和枸杞放入杯中，加入適量開水，沖泡5分鐘左右。

　　2.做法二

　　第一步是將苦瓜洗凈，用淡鹽水浸泡約半小時。第二，將苦瓜瀝干，切片。第三步，將苦瓜片和綠茶一起放入茶網中，再加入適量開水沖泡。第四步，蓋上鍋蓋，小火燉幾分鐘。

　　3.苦瓜減肥茶做法三

　　第一步是選擇肉質較厚的嫩苦瓜洗凈。其次，將苦瓜切成0.4厘米厚的薄片。第三步是將苦瓜片放入烘干機中，均勻放置，調節溫度至58度左右，烘烤6小時左右。在干燥過程中，經常翻苦瓜片。第四步是將苦瓜片晾干，放入袋中。第五步，準備一杯，加入適量苦瓜片，然后沖入沸水中，待沸水變熱后，加入適量蜂蜜調味。

　　以上三種減肥茶都比較簡單。如果想自己泡苦瓜茶，不妨參照以上步驟。與其他減肥茶相比，減肥茶具有更好的減肥效果，且無副作用。除了減肥，它還可以降火、降血糖、降血脂和抗癌。這是一種罕見的保健茶。

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