我相信很多女孩每天喊得最多的口號就是“減肥”。近年來，綠色減肥法更受歡迎。比如苦瓜做的減肥茶就是不錯的選擇?？喙蠈儆趬A性食品，是很好的減肥食品。讓我們來談談苦瓜減肥茶的制作方法和效果。

　　一、減肥茶的研制

　　配料：苦瓜、碳酸果汁

　　制作方法：將苦瓜切成薄片，放入干凈的容器中，然后將碳酸果汁迅速倒入裝有苦瓜的容器中，最后在容器上裹上一層保鮮膜，放入冰箱冷藏。需要注意的是，苦瓜越薄越好。只有薄的時候才不會苦，倒汁的速度一定要快。

　　二、減肥茶的制備及作用研究

　　喝減肥茶的最佳時間是早上醒來，下午喝一杯苦瓜茶。除了苦瓜茶，我們還可以用西紅柿、黃瓜、洋蔥等果蔬制成果蔬汁，既能補充營養，又能減肥。

　　三、苦瓜減肥茶的作用

　　有些女孩可能有些懷疑。我們用碳酸果蔬汁做減肥茶。我們認為果蔬汁含糖量高會影響減肥。其實苦瓜中含有高能量的脂肪清除劑，可以消除體內的脂肪和多糖。因此，果蔬汁進入人體后，含糖量會很快被消除，因此不會影響減肥。該減肥茶沒有副作用?？喙虾写罅康臓I養成分和微量元素。維生素C是一種天然的美容劑，能加速皮膚的新陳代謝，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。因此，女生多喝該綠色減肥茶。

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